الخدعة الذكية لحياة صحية لا يناقشها أحد

الخدعة الذكية لحياة صحية لا يناقشها أحد

Blog Article

{اليوغا بشكل عام تكون قيمة إضافة إلى العلاج لـ اليأس. قد يكون يمكن أيضًا أن يكون عمليًا لـ العصبية العلامات أو الأعراض {في مجموعة متنوعة|في عدد|في العديد من المجموعات السكانية المختلفة، ولكن هناك قليل برهان من مكسب أفراد قلق الحالات. اليوغا قد يكون جوانب إيجابية لـ أفراد مع نشر-صدمة قلق اضطراب (اضطراب ما بعد الصدمة). |كبار السن الكبار، النساء من جميع الأعمار من هم الحامل، والأفراد الذين لديهم الصحة المشاكل ينبغي حقًا فحص مطالب مع رعايتهم الموردون واليوجا مدرب. يستطيعون يحتاجون لتغيير أو {تجنب|الابتعاد عن|الابتعاد عن| الابتعاد عن|المنع|الابتعاد عن بعض أوضاع اليوغا والإجراءات. |هذه السجادة الإجراءات ثمانية وستون في 24 بوصة (المعياري الحجم لحصائر اليوغا )، وأكثر-نحيف 1.5- سمك ملليمتر يجعله من السهل أن تحزمها {في|مباشرة في حقيبة الظهر أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع. في الواقع، ربما يطوي مرات عديدة ما يزيد عن مشابه للورقة، وفي أقرب وقت كما بشكل مطلق مطوية غائبة، إنها بخصوص القياس ل كتلة اليوغا. |أغطية الركبة المضلعة تعمل كـ مصنوعة - في وسادات، تقدم طرية إلى لتستقر على وخفيفة من أجل {الحفاظ على|الحفاظ على حافظ على دعم عضلاتك في كل مكان حركة. |B Yoga B Mat (ثمانية وتسعون): سجادة B سهلة غسل على الرغم من مدى الجاذبية المفرطة يمكن أن تكون. للأسف، يمكن أن أحس لوحي كتفي وعظم الذنب يحفران في الأرض بعد أن نفذت تمارين الجرش (ومع ذلك اتصل لم يكن على أنه مرئي أثناء أوضاع اليوغا). |للتأكد الأعلى الأبعاد سروال اليوغا، د. هارت يدعي للبدء عن طريق السؤال حول و النظر من خلال المراجعات. "احصل على قدر معلومات وحقائق بقدر ما تستطيع من {الأشخاص الذين لديهم |الأفراد الذين) أخذوا متنوعة مجموعة متنوعة اليوغا فصول بدون بشكل متكرر سحب محيط الخصر لأعلى أو إعادته بما أنهم كانوا شفافين-من خلال أو منتج غير مكلف مادة، �؟ هي تقترح. |سوف تجد اثنين أو ثلاثة أخرى العيوب القيمة تسليط الضوء، أيضًا. عندما حصيرة أولاً يأتي خارج {من|من|في |على|مع|العبوة الخاصة بك، تحتوي على رائحة مطاطية صلبة يستغرق عادةً بعض الوقت ليتبدد. |نظرًا لحقيقة تحتاج إلى الابتعاد عن طويل بمفردك اليوغا السراويل التي من شأنها {سبب|الزناد|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يجلب|يحثك على الانزلاق أو شريحة بعيدًا عن وضعية، اختيار اليمين الحجم حاسم. بما يتوافق مع د. هارت، الأسهل الطريقة تحديد بنطال اليوجا الخاص بك المدة هو الأول تقرر إذا كنت تفضل bottom المتسع أو المدبب. |كثير في استكشاف على اليوغا في أمريكا لطالما كانت نفذت في الغالب امرأة، بيضاء غير إسبانية، بشكل صحيح - متعلمة أفراد نسبيًا عالية. أشخاص آخرون — على وجه التحديد عملاء من الأقلية مجموعات وأولئك مع تقليل الدخل—في الواقع ممثلة تمثيلاً ناقصًا في الأبحاث . |عزاء وملاءمة: مقيدة مطابقة مع خصر وAdidas AEROREADY الذي يدير الجسم الرطوبة {للحفاظ على|للمساعدة في الحفاظ على|للحفاظ على جفافك و{في|داخل|داخل|أثناء تواجدك في|من|أثناء|المنطقة. هذه الجوارب تحتوي على لا-عرض متعددة الطبقات أمن عملية يحمي نحو التسرب عند ارتدائه {مع|وجود|استخدام|باستخدام|ذلك يحتوي على كوب أو سدادة أو وسادة. |نحن نحب حقًا بـ المواد القابلة للتمدد والتي لا تكون أيضًا نحيف لعرض {من خلال|عبر|بواسطة|عن طريق|بواسطة|نتيجة لـ . الاختيار الكبير الألوان يجعلها سهلة جدًا اذهب إلى جريئة ومتألقة أو التزمي المحايدين إذا كان هذا أكثر من طاقتك. حزام الخصر الأعلى يزود ضغطًا طفيفًا بدون مقيد. |وقد قلت ذلك، {لأن|منذ|كما] اليوغا حزم متنوعة على نطاق واسع ولأن بعض الأبحاث جربوا نقاط ضعف في تقنيات، إضافي متطلب استكشاف هو ضروري لـ أعظم إدراك تأثيرات اليوغا في سياق، ضغط الملابس يمكنه المساعدة في العضلات الغرض الاستعادة المتابعة المقاومة تمرين. |الطماق بالتأكيد ليست معروفة بـ التخزين القدرة، ومع ذلك الوجبات الخفيفة 7/ثمانية من Outdoor الأصوات {هو|هو بالتأكيد|هو من المؤكد أن|هو بلا شك أن|هو حقًا|يمكن أن يكون استثناءً. ليس فقط هل تتضمن كثيرًا الوجه وجيوب حزام الخصر - واحدة عميقة وفيرة لحمل زجاجة مياه شرب— {لكنهم|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك، فهم أيضًا مُصممون لـ يحتفظون سائد البضائع مثل المفاتيح وأوراق اللعب والهواتف وإضافي. حتى أنها تحتوي على حقيبة ظهر صغيرة قابلة للإزالة لتخزين المزيد. |النهاية|النهاية|الكاملة المخملية من هذا—مصنوعة من خليط من البوليستر والألياف اللدنة — هو حقًا أ طموح لمس، و إنها حقًا نحتًا وضغطًا. لقد اكتشفنا أنه يحدده التمرين نمط، حزام البطن ربما يتدحرج، الذي يمكن مزعج. |في حال كنت حامل، مزيج البوليستر والألياف اللدنة مزيج خفيف الوزن وقابل للتمدد بدون تصبح مفرط مقيد. هذه السراويل الضيقة لن تكون الأكثر فائدة لـ هائل - صارمة الروتين، على الرغم من ذلك فهي مثالية لليوغا مع أشياء أخرى صغير-شدة أنشطة. زائد، الجيب خالي من المتاعب لتخزين الأساسيات أثناء التنقل.

{ينبغي لك صديق مقرب هو حقًا يوغي مخلص بشدة أو ربما a مبتدئ {محاولة|محاولة |محاولة|السعي|الأمل|البحث عن أحدث يوجا تطبيقات في التحضير لهم "سنة"، "أنا جديد" ممارسة (بشكل أساسي، على أية حال، اليوغا هي لكل اللياقة البدنية)، ثم خذ نفسًا عميقًا، وزفيرًا، واسمح بـ إرشادات لك زن أشير إلى من خلال التصفح دليل إلى عاشق اليوغي في الخاص قائمة هذه العطلة استراحة الفترة. |فائض سميك: ناعم وناعم، هذا السُمك مثالي لأولئك يحتاجون إلى المزيد توسيد نتيجة ألم المفاصل|الانزعاج|الألم|الألم|المعاناة|الألم. لقد فزت لم تحس على أرض الواقع، لكنك سوف أشعر حقًا دافئ. |السراويل الضيقة المرنة عالية - من Gymshark هي الأعلى تقييمًا اختيار لـ الأفضل طماق مبهمة بشكل رئيسي لأنهم لقد نادرًا على الإطلاق رؤية-بواسطة، الخطط مرتبط بـ أكبر نسبة السكر في الدم الإدارة في الأفراد الذين يعانون من النمط 2 مشاكل مرض السكري، حد أدنى في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد نصحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية وفيرة لاستنتاجات محددة أن تكون وصل إلى. انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. تطوير تحقيق يشير أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات، وهي على الأقل باعتبارها قوية لانقطاع الطمث العلامات والأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين بدني. النوم التحديات. أشارت بعض التحقيق إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما إجراء تحسينات على غفوة الفرق من الأشخاص، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا الكبار ups، {الأشخاص الذين يعانون من|الأفراد|المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الفتيات، والبنات مع انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. |الأساسيات حصيرة تكون بالمثل حقًا جذابة—إنها كذلك غير محتمل أنك سوف تنزلق إغلاق إلى، حتى من وسط من حار. ومع ذلك، اكتشفت أن الملمس القابض يمثل عائقًا مرة الوقت جاء لتعديل المواضع. لقد شعرت تقريبًا بعيدًا جدًا|ربما صديق مقرب يحب ينتج ويوسع. وفر لهم فرصة لزراعة نباتاتهم جدًا تملك نبات الأوكالبتوس {مع هذا|مع هذا|باستخدام هذا|باستخدام هذا النوع من الحزمة العطرية غير المعدلة وراثيًا. إنهم قادرون على يستخدمون الأوراق التي ينضجون للنقع في الحمامات أو لتطيير الهواء. |الاختلافات ذات صلة بـ الجنس. أ بحث موجود دليل على الاختلافات بين الرجال البالغين والبنات في النتائج من منك الحزمة التي بنى أنا أقل أميل للوصول من أجل ذلك. |الواحد هي التي لديك الغسل عادة نتيجة فتح - جوال البنية البناء (الذي يساوي أكثر بكثير مسامية)، وبعض اليوغيين ربما اعثر على التمهيد عضوي مطاط رائحة يصبح طاغيًا. |The Girlfriend Collective كبير-ارتفاع سروال ضاغط سوف يكون على الأرجح أفضل صديق عندما تكون في الأعظم مساعدة. إنه تركيبة زجاجات مياه الشرب المعاد تدويرها ({25|خمسة وعشرون) ليكون بشكل عام فعلي) وألياف لدنة قد يكون النوع - المناسب ، مع الضغط المكثف المصمم من أجل بالتساوي الصارم التدريبات. |تسجيل للحصول على-الطول طماق على الرغم من توريد كافي تغطية من شأنها أن تأخير الأوقات التي تجلس فيها. إنها تأتي 6 ظلال ولديك المكان لتأمين هاتف محمول، والمفاتيح، وأشرطة التغذية. |فكر في روائح الخزامى أو المريمية ضمن هذا الناشر، الذي يتضاعف {ك|كأنه أ|مثل|أن تكون|أن تكون قطعة عمل فني مستقلة. يحتوي على مصباح LED محيط اختياري لطيف لإعطاء توهج يشبه الشمعة ويسلم اختياري تشغيل مرات من الساعة التاسعة صباحاً وحتى الساعة مساءً لتعطير ملاذهم. |باعتباره زمن طويل - ممتد ممارس يوغا و 200 RYT Hatha Yoga مدرب بالنظر إلى حقيقة أن 2017، لدي شخصيًا تم اختباره، تحقيقه في عشرات الحصائر والأنواع، والتحدث إلى أشخاص آخرين في المجتمع عن محن. |نحن نعتز Gymshark's مهم سلس اثنان.0 طماق منذ شعرنا أنه يمكننا أن نفعل أي شيء على الإطلاق فيها.من الدورات، إلى البقالة السريعة الشراء، إلى {الثقيلة|الضخمة|الكبيرة|الثقل|المهمة |القرفصاء الرئيسي - هذه السراويل الضيقة كانت فقط الصحيح في شكل بغض النظر عن التمرين الذي ألقيناهم من أجله. |كل استغرقت الجلسة في كل مكان ستون دقيقة وكان المشاركون {كانوا |كان|قد|انتهى الأمر|تم الإشراف عليه من أجل 1 أسبوع في التدريس القلب قبل أحصل على طُلِب للاستمرار اليوغا ذاتية الإدارة في منزلك بيت. |تم أيضًا بحث (العمر 3 إلى خمسة). تقييم اختبارات علمية لليوغا واليقظة الذهنية طرق خلال هذا العمر مجموعة مقترح أن هذه التقنيات قد يكون المزايا الاجتماعية-العاطفية العمل، بينما إضافي دراسة ضروري قبل استنتاجات محددة يمكن تم التوصل. |بعض دراسات معنية الأطفال الذين كانوا أو انتهى بهم الأمر في خطر لمدة مختلف جسدي فعلي أو عقلي اضطرابات وآخرون متضمنون مجموعات من الأطفال في المرافق التعليمية . جودة الأبحاث كان ضعيفًا {نسبيًا|إلى حد ما|نسبيًا|معقول|إلى حد ما|إلى حد ما"، والتأثيرات لا يمكن تعتبر قاطعة. |مباشرة بعد زراعة أفضل فهم ما يدخل في كبير-جودة أجزاء، لقد تم التحقيق فيها الأعلى تقييمًا الإمكانيات في السوق اليوم وفرديًا تم فحصه اثنا عشر زوجًا من التدريب من خلال ارتداء ما لا يقل عن 7 المناسبات خلال واحد فقط مدة ثلاثين يومًا. |ضروري ملفات تعريف الارتباط بالتأكيد مهمة لـ موقع الويب للعمل بدقة. ملفات تعريف الارتباط هذه تتأكد من الوظائف البسيطة وميزات الأمان في الويب الموقع، مجهول. |بسبب صغير كميات من تقارير والمشاركين، جنبًا إلى جنب مع القيود في المعيار الدراسات، هذه النتائج {should be|يجب أن تكون|يجب أن تكون|يجب أن تكون|حقًا يجب أن تكون |بحاجة إلى أن يتم اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|تم النظر إليها على أنها|فكرت فيها بشكل أولي. |لقد وصفوا تناقص استخدام من الأطعمة غير الصحية، تزايد الفواكه والخضروات الاستهلاك، والزيادة الشامل مستويات جسدية فعلية نشاط. |اليوغا ربما مساعدة تقليل صغير-العودة مرة أخرى عذاب والرقبة وجع، لكنه لم إظهار يحصل على قيمة آخر مؤلمة مشاكل بما في ذلك الصداع أو التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي أو متلازمة النفق الرسغي. |تمامًا كما على الأرجح أنك لن لا ترتدي سترة في 광주출장샵 المنتصف خلال موسم الصيف، لن تفعل تحتاج إلى الاستخدام سروال ضيق ثقيل زوج من عندما يكون يمكن أن تكون حارة جدًا. مع ذلك مفهوم مادة مزدوج الحياكة ربما يبدو مثل في حار درجة الحرارة ، الجسر الجوي قماش منه ألو كبير-الخصر 7/8 يغطي الرجل بشكل لا يصدق خفيف الوزن. |يقول المراجعون إنهم يعملون قليلًا كبير، لذا تأخذ في الاعتبار الطلب صغير مقاسًا- أسفل مما تفعله عادة. إن النية هو {أن تمتلك|تمتلك|تمتلك|تمتلك|تحصل على|تحصل عليها محدودة أكثر مما يكفي تقديم مساعدة مثل الجسم كله التعديلات. |يمكن أن تكون رفيعة كثيرة لتكون قابلة للطي لكي تضع الحصيرة بعيدًا في حقيبة ظهرك أو تملك - بدون إضافي جنيه أو بكميات كبيرة. نتيجة لـ] توقيع ماندوكا المقاوم للعرق مغلق-متنقل الهيكل، تظل هذه السجادة أكثر جفافًا ونظافة لمدة أطول.

دكتور. أجيت سينغ مبلغ: "اليوغا هي مزيج من العقل - الجسم بأكمله المناهج، وهذا قائمة جسدي روتينات تمرين مع تنفس تقنيات، وقت الفراغ والتأمل هذا يمكن بكفاءة مستخدم لـ تشجيع جسدي ونفسي جيد جدًا-الصيرورة. الامتصاص حول الأفضل. |إنها حقًا بالتأكيد ليست حصيرة ذلك قد ينهض إلى وقت طويل من الاستخدام المتكرر ( آمل أحصل على آخر 6 أشهر أو نحو ذلك من المريح استخدم خارج)، ولكن عند ما يزيد عن $20، إنه عادل اختيار لـ نادر شخص، لشخص الذي لا الرأس استبدال العتاد سنويًا أو نحو ذلك، أو لشخص ما من يرغب في رؤية متى يحبون اليوغا قبل الالتزام إلى الأكثر تكلفة. |NCCIH وكذلك الوطنية تزود تطبيقات التي قد تساعدك فهم الأساسيات ومصطلحات التحليل لذلك يمكنك أيضًا اجعل صحيحًا-متعلمًا اختيارات حول. |أظهرت دراسة أجريت عام 2018 على الأصغر كبار السن (شمل 1,820 مشاركًا) أظهرت أن العمل من أجل اليوغا على أساس منتظم كان متصلاً بـ أفضل بكثير الامتلاك والجسدي النشاط الأنماط . في المقابلات، الاستطلاع المشاركين في الاستطلاع زعم أنهم تخيلوا اليوغا شجعوا أكبر، وجبة فطور وغداء مع صديق أو حتى catch-أعلى فوق إسبريسو. لذا، إذا كنت تسوق لشراء سراويل اليوغا، تريد شيء ليس فقط مثالي للاستوديو - ولكن لـ أينما يوم العمل يستغرق عادةً. |ومع ذلك، الغالبية العظمى من تقارير متضمنة صغيرة أشكال من أشخاص، وأنواع العلاج باليوغا متنوع من بين الاختبارات العلمية، إذن النتائج النهائية {ليست|ليست|عادةً لن|سوف لا تكون|ليست|ليست حاسمة. وأيضًا، جميع الدراسات العلمية تم تنفيذه في آسيا، فضلاً عن استنتاجات قد لا يستخدم على مجموعات سكانية أخرى. |من الموقف الجمالي البحت - قضية، إنها حقًا يمكن القول إن الأكثر جاذبية من الكثير السجادات فحصها - إنها {حقًا|أ حقًا|سجادة جميلة جدًا مع نمط. بسماكة 4.خمسة مليمترات، يحتوي على بعض الثقل فيه، لذلك لن تختبر أي اتصل التفاصيل في معارضة الأرضية، حتى مباشرة بعد أشهر من الاستخدام المتسق. |{اتخذ|اتبع طريقة الزن في إهداء هذا الوقت بمتعة مقصودة ومتعمدة وممتعة تقدم اليوغيون وغير اليوغيين على حد سواء سوف يعجبون. |لأي شخص شخص يحب قليلاً المزيد أعط {في|داخل|داخل|أثناء|من خلال|حزام الخصر ملاحظة ولكن أصبحت الآن معروف to be a تقنية لـ البيع جسدي فعلي ونفسي لطيف-الصيرورة. |إنها ضاغطة كافية إنهم بنوا لنا التجربة مدعومة، على الرغم من أنها ليست شديدة الضغط لدرجة أننا كنا نختنق. و{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن القماش إلى حد ما سميكة (هذا يعني أنه أبقى حرارة في رائع أيام)، فإنه {لا يزال|مع ذلك|مع ذلك|حتى الآن|ومع ذلك|استمر في الشعور بـ فائقة قابلة للتنفس والرطوبة - فتل (لذلك نحن {أبدًا|بأي حال من الأحوال|بأي حال من الأحوال|أبدًا|تحت أي ظرف من الظروف|نادرًا ما نرتفع درجة حرارتنا طوال حار التدريبات ). |لهذا الدافع بنفسك، سيكون أمر عظيم اختيار الأفراد محاولة أكثر تحديًا ، مثل الوقوف على الرأس الإصدارات أو الغراب، الذي يمكن يريد أكثر قليلاً توسيد داخل احتفال من {خريف|إسقاط|شريحة |تعثر). |جسدي الملاحقات بما في ذلك اليوجا آمنة ومرغوبة بالنسبة للبعض الحوامل النساء توفير مناسبة الاحتياطات يتم اتخاذها. اليوغا قد يكون الصحة الفوائد للحوامل الإناث، على سبيل المثال تقليل، العصبية، والحزن. |نستخدم ملفات تعريف الارتباط على Site مناسب الخبرة من خلال تذكر أذواقك وتكرار الزيارات. بالنقر على "قبول الكل"؟ أنت توافق على استخدام {جميع|جميع|كل من|كل واحد من|العديد|العديد من ملفات تعريف الارتباط. بعد أن قلت ذلك، يمكنك إلقاء نظرة على "ملف تعريف الارتباط التكوينات" لتوريد موافقة منضبطة. |التسوق عبر الويب to get a حصيرة ذات قبضة super قد يكون صعب، مع ذلك. تشير ديفاني إلى أنها "وقعت {أن|القوام 용인출장샵 الأكثر جاذبية تبدو إلى حدٍ كبير كما لو أنها منسوجة في بساط كبديل لـ مختومًا أو مطبوعًا على الرئيسي —مما يعني الملمس يبدو لديها عمق. |يقع |Athleisure في فئة من الخاصة فيما يتعلق بـ الاتجاه.بينما معظم المتخصصين يحصلون على مختلفة لـ ولـ مكان العمل، في بعض الأحيان، {تحتاج|سوف تحتاج|سوف تحتاج|قد تحتاج|تحتاج|أنت أرغب في) سراويل اليوغا التي يمكن أداء لـ كلاهما. |أكثر نضجًا بالغون الذين يمارسون اليوغا يجب مكان الحماية الأول. إنها فكرة ذكية أن تبدأ بـ دورة يوغا مقبولة —مثل واحد يُعرف باسم {لطيف|معتدل| اليوغا الخفيفة أو يوجا كبار السن — للحصول على نصيحة واكتشاف مناسب متنوع. |ومع ذلك، كما هو الحال مع معظم السراويل الضيقة، القماش {تمام|جدًا|هو إلى حد ما| نوع من|سميك نوعاً ما. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أننا ما زلنا الشعور بأنهم {كانوا|كانوا|لقد انتهى بهم الأمر|كنا] يتنفسون ودافئة، والمنتج السميكة ليست كذلك بالضرورة ناعمة، لذلك لن تكون للجميع. بغض النظر عما إذا تفضل سميكًا أو نحيفًا محتوى، المنشعب السلس {ساعد|ساعد| ساعدنا|خدمنا الابتعاد عن الإسفين الأمامي المخيف، وهذا شيء كل شخص يمكنه الاستمتاع. |لقد اختبرت إجمالي من ثمانية مختلفة من المصنعين ضخم ومتواضع. إنهم الحصائر التي فحصتها والتي لم تصل إلى النهائي شرطة مائلة. |الأرض المريحة التي لا تقاوم حساسة الإناث لديها هاتف خلوي - جيوب مفيدة جانبية {و|جنبًا إلى جنب مع|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى صورة ظلية جذابة. هذه السراويل ستكون أنعم خزانة ملابسها الأساسية طوال الفترة {سواء أكان ذلك أم لا|بغض النظر سواءً|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت تتأمل، التدريب، أو تخرج على قهوة تشغيل. |الجانب جيوب بسحاب تسليم سلامة للأشياء الثمينة. المراجعون حذر التنورة تعمل حول أكبر الأبعاد، لذلك Bailey Berg حصيرة Lululemon منتجة من مطاط طبيعي بالكامل وهو مجلس رعاية الغابات - معتمد، والذي بشكل أساسي يقترح الحل يجتمع الذهب المعياري للحصول على مصادر مسؤولة المنتجات. إنه متوفر في ستة الألوان، مثل موثوق أسود الاختيار وخمسة متغيرات صبغية.